

אינדקס (ערך) גליקמי
אינדקס גליקמי - (Glycemic Index) : ערך סוכרי מבטא את מהירות שחרור וכניסת הסוכר (ממזונות שונים) מהקיבה לדם ומשם לרקמות הגוף – למעשה השפעת...

דיאטות מהירות, אבקות ושייקים
בשבועיים האחרונים נשאלתי מספר פעמים (4 ליתר דיוק) מה דעתי על דיאטות כאלו ואחרות : דיאטות שמלוות בשייקים מוכנים, דיאטות שמלוות בתוספים...