top of page
מפגש הערכה ראשון
במהלך המפגש הראשון נלמד להכיר זה את זו, נכין רשימת מטרות, צרכים ונכין את התוכנית הראשונית.
תוכנית זו היא אישית ונתפרת לפי צרכים אישיים.
(ניתן להפגש ביחידים, קבוצות/משפחה)
אורך המפגש: 75 דקות
זמין גם דרך SKYPE
קדימה לדרך!
מפגשי המשך
נעריך מחדש את תהליך השינוי וההתקדמות, נדון בשבוע הקרוב ונבצע שינויים והתאמות לצרכים האישיים.
אורך המפגש:45 דקות
זמין גם דרך SKYPE
רוב המפגשים יכללו מדידות כגון:
שקילה, הערכת שומן, שריר ונוזלים בגוף כמו גם מדידת היקפים.
תזונת ילדים
הקטנים שלנו הם הדבר החשוב ביותר בחיינו - בואו נשמור עליהם בריאים.
תזונה לפני ובמהלך ואחרי היריון
הכנת הגוף לקראת היריון.
איך לעבור את ההיריון בבטחה ובבריאות מבלי לעלות הרבה במשקל.
כיצד לרדת במשקל בצורה בטוחה לאחר הלידה.
bottom of page