כתבות | foodwise

מזונות שכדאי להוסיף לתזונה בתהליך ירידה במשקל

מלבד הימנעות מסוכרים פשוטים ומוספים, הימנעות ממזונות משומרים וממולחים ישנם כמה מזונות שדווקא כן כדאי להוסיף בתהליך של ירידה במשקל. מזונות...

בואו נדבר רגע על האבקה, כן כן – זאת ה"טבעית" שמחליפה לנו את המרק. לאחרונה התבקשתי לכתוב קצת על אבקות מרק, ובמקרה באותה ההזדמנות נתקלתי...

זית, קוקוס או פשתן, זה לא סוד שלשמנים יש "מכשול" קולינארי גדול. אך זה גם דבר טוב, שכן רובם עשירים בשומנים בלתי רוויים שיעזרו לשמור על...

בטוח שמעתם שאם תחתכו רצועות של ירקות כמו גזר, סלרי ופלפל ותשימו אותם במקרר במדף בגובה העיניים, זה יגרום לכם לחטוף אותם ולאכול יותר ירקות....

5 מזונות בריאים והכרחיים שאולי כבר יש לכם במקרר מרגישים חלשים? זקוקים לרענון בתזונה? הנה כמה מזונות בריאים שחשוב שיהיו לכם במקרר (וגם...

יתרונות בריאותיים של שמן האבוקדו כבישה קרה של אבוקדו מייצרת שמן באיכות גבוהה מאוד עם רמות נמוכות מאוד של תוצרי חומציות וחמצון תוך שמירה...

עוגות גבינה מתוקות, פירות, מאפים ויין הם רק חלק מה"פינוקים" שמלווים אותנו בימי החג, אז מה עושים? איך מתמודדים עם השפע והפיתויים? פשוט...

כיום השמנת ילדים היא מגפה עולמית. ילדים נחשפים לבעיות של ההשמנה כבר בגיל צעיר. איך מאבחנים ילד עם השמנה? מחשבים BMI – צריך רק את הגיל,...

לפני אימון או אחרי אימון? ...זאת השאלה! רבות הפעמים בהן אנו מבצעים פעילות גופנית ובמהלכה מרגישים חולשה. במצבים אלו עלינו לשאול את עצמנו:...

כל מה שצריך זה פירות ועשבי תיבול טריים. כל מתכון מתבסס על 2 ליטרים של מים + 6 כוסות קרח. לערבב את הבסיס עם הפירות/ירקות/עשבי תיבול,...