אינדקס (ערך) גליקמי
אינדקס גליקמי - (Glycemic Index) : ערך סוכרי מבטא את מהירות שחרור וכניסת הסוכר (ממזונות שונים) מהקיבה לדם ומשם לרקמות הגוף – למעשה השפעת...
איך בוחרים לחם?
עם מבחר רחב של לחמים במכולת, לבחור את הטוב ביותר זה ממש אתגר, עם זאת – אני כאן כדי לעזור! הדגנים המלאים חיוניים בכל תוכנית אכילה בריאה....
דיאטות מהירות, אבקות ושייקים
בשבועיים האחרונים נשאלתי מספר פעמים (4 ליתר דיוק) מה דעתי על דיאטות כאלו ואחרות : דיאטות שמלוות בשייקים מוכנים, דיאטות שמלוות בתוספים...
